Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 27,98g | Prot: 30,66g | Kolh.: 139,49g.
Frukost: Банан, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Плов со Свининой. Middag: Окей Груша Конференс, Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой. mer...
|
|
1299 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|