|
Неделя очищения и -2 кг😇
Тело кажется таким легким. Но и сил в этом теле на этой неделе совсем не было😕 Осилила даже 2 тренировки в зале за неделю💪
Морально готова увидеть плюс через неделю, но только не большой. В планах перейти на правильное, сбалансированное питание. Да прибудет со мной сила воли!✌
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
580 kcal
|
Fett: 15,23g | Prot: 14,89g | Kolh.: 103,07g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры Черри. Lunch: Тыквенные Семечки, Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Middag: Апельсин, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|