|
+200 гр
|
65,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 104,78g | Prot: 62,53g | Kolh.: 189,15g.
Frukost: Сахар, Варенье из Смородины, Блины на Воде, Alpro Соевое Молоко, Alpro Ванильный Десерт. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Вермишелью, Сало, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Middag: МакКофе Горячий Шоколад. Snacks/Annat: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Митколь Рулет Куриный, Русская Нива Торт Наполеон. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 5 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Shopping - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Städning - 2 timmar, Sömn - 17 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|