Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
617 kcal
|
Fett: 19,73g | Prot: 17,95g | Kolh.: 67,44g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Мини Паста с Белыми Грибами. Middag: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая. mer...
|
|
1359 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|