Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
590 kcal
|
Fett: 26,66g | Prot: 24,53g | Kolh.: 66,13g.
Frukost: Çemen, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Siyez Ekmeği, Köy Peyniri, Kızarmış Yumurta. Snacks/Annat: Miskos Çekme Helva, Ceviz, Kuru Hurma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Süpersin çok iyi gidiyorsun maşallah 😉
Tebrikler 👏 👏 👏
Buarada Anneciğin gitti mi hala sende mi🤔
25 mar 18 av medlem: serap_öğretmen73
|
Çoook teşekkürler (; annecim beni de aldı onlara geldik . eşimin görevi cikacak bu tarafa o yüzden ben biraz erken geleyim dedim (; ama hiç sıkıntı yok onlar da duruma alıştılar.siz demiştiniz ya kararlılığını goster diye.hakkaeten gosterince herkes saygı duyuyor tatlı canları istiyor ama yapmıyorlar mesela (; annem diyor suyumuzun içine tarçın atalim o tatlı isteğimizi bastırır diyor babama felan.durumdan memnunlar onlar da bakalım inşallah ben gidince de böyle devam ederler
25 mar 18 av medlem: Merwenur
|
Ooo çok iyi hava ve yer değişimine rağmen 💃💃💃 maşallah 💖 İnşallah dediğiniz gibi olur zamanla vücut alışıyor anneniz babanız da alışır bu süreçte😉 alışmasalar da en azından sizi desteklemeleri çok iyi 🤗
25 mar 18 av medlem: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|