Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 120,31g | Kolh.: 103,46g.
Frukost: Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Кокосовое Масло, 6 Соток Корнишоны, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Хумус Иордания Sahir, Сельдерей, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Middag: Сладкий Красный Перец, Националь Кунжут , Капуста, Сельдерей, Лента Креветки Королевские. Snacks/Annat: Zero Джем Черничный, Haas Желатин Пищевой, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Кокосовое Масло, Фундук Фундук, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Maxler ProBlend Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Миндаль, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|