Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 64,51g | Kolh.: 187,81g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Паштет. Lunch: Зеленый Чай, Хлеб, Худеем За Неделю Суп С Крапивой И Шпинатом "Детокс", Гречка Отварная, Постный Борщ. Middag: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kris_deshpet 's vikthistorik
|