Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
105,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
668 kcal
|
Fett: 12,75g | Prot: 50,50g | Kolh.: 88,43g.
Frukost: Clémentines, Lidl Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Envia Petits Fromages Frais 0%. Lunch: Fenouil, Auchan Mesclun, Tomates, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Laitue Iceberg, Endive, Escalope de Poulet. Middag: Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Vélo elliptique - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Youpiiiii, je suis à 1/4 de mon objectif concernant ma perte de poids totale. On se motive et on lâche rien 😀😀😆
25 mar 18 av medlem: Chachachon
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chachachon 's vikthistorik
|