Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 51,56g | Kolh.: 205,69g.
Frukost: Яшкино Печенье, Sobranie Горький Шоколад 85%, Сырники с Овсяной Мукой, Киви. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные. Middag: Яшкино Печенье, Макдоналдс Смузи Манго-Ананас. Snacks/Annat: Сырники с Овсяной Мукой, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Сыр Маасдам, Globus Хлеб Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|