Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1135 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 117,16g | Kolh.: 71,14g.
Frukost: Picnic Picnic Грецкий Орех, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Салат Летний, Салат из Рукколы, Курица в Сливках, ASP Изолят Протеина. Middag: Овощи Гриль, Ашан Вырезка Телячья. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulnara_Fisivnaya 's vikthistorik
|