Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 88,13g | Kolh.: 99,60g.
Frukost: Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Будем Здоровы Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай с Молоком. Lunch: Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный, Restoria Плов со Свининой и Пряностями, Капуста, Квас. Middag: Арахис, Армар Люкс Бананы Сушеные, Будем Здоровы Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Авокадо. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|