Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 28,98g | Kolh.: 113,09g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Грецкие Орехи, Авокадо, Банан, Биокор Семена Белого Льна, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Дары Природы Салатная Фантазия, Зеленый Лук, Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Hortex Капуста Брокколи, Гречка Отварная. Middag: Ого Отруби Ржаные, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Лимонный Сок, Редис, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Hortex Капуста Брокколи. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Зеленый Лук, Стебель бамбука Соус Сладкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|