Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 193,68g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель-Апельсин". Lunch: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Fito Forma Варенье без Сахара. Middag: Дорадо, Вешенки, Морковь, Лук. Snacks/Annat: Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Oetker Дрожжевое Тесто За 15 Минут, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кукурузный Крахмал, Florina Клетчатка Овсяная с Инулином, Яйцо, Куриная Печень, Лук. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mara.Soot 's vikthistorik
|