Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
211 kcal
|
Fett: 11,45g | Prot: 10,55g | Kolh.: 16,07g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Оладьи на Кефире. Middag: Омлет или Яичница с Колбасой, Верес Томаты Маринованные Черри, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|