Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 112,10g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Брынза, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Творог 5%, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Middag: Кинза, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Сырники с Рисовой Мукой, Сырники Домашние, Фундук Фундук, Арахис, Активия Йогурт Клубника. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 43 minuter, Vila - 18 timmar och 17 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liveliyalezginka 's vikthistorik
|