Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 131,84g | Kolh.: 32,72g.
Frukost: 黑咖啡, 椰林陽光椰子油 冷壓初榨天然椰子油, 雞蛋（整個）, 牛肉. Lunch: 油菜, 羊肉, 羊肉湯. Middag: 花枝丸, 烏魚子, 炸魷魚, 新鮮豬肉香腸. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|