Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
108 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 105,27g | Kolh.: 238,88g.
Frukost: Творог 5%, Кофе, Maxler Matriza Банановый Крем. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Квантсервер Слайсы Пшеничные, Лента Сок Грейпфрут 100%, Лента Хлеб Деревенский, Капуста Тушеная. Middag: Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Лисички Жареные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Лента Сок Грейпфрут 100%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|