Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 123,49g | Kolh.: 111,35g.
Lunch: FamilyMart ファミチキ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳. Middag: ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, モヤシ炒め, めかぶ, 紅鮭, サラダ, 麻婆豆腐, みそ汁, ご飯. Snacks/Annat: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccer-korea.27173715 's vikthistorik
|