Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 78,39g | Kolh.: 157,97g.
Frukost: Coffee. Lunch: Low Fat Milk, Nerada Tea Cup Bags, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Santamaria Portuguese Sardines in Hot Sauce, Coffee. Middag: McCain Garlic Pizza, Pizza with Meat. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|