Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 64,54g | Kolh.: 135,52g.
Frukost: Чай, Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком. Lunch: Компот Ягодный, Гречка Отварная, Котлеты Рыбно-Кальмаровые в Духовке. Middag: Вино Сухое, Котлеты Рыбно-Кальмаровые в Духовке, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Landliebe Йогурт Вишневый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Компот Ягодный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
job_natali 's vikthistorik
|