|
Hopefully I won’t go back up!
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
458 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 30,16g | Kolh.: 19,84g.
Middag: Coleslaw , Unsweetened Iced Tea, Wendy's Tomato (1 Slice), Yellow Onions (Sauteed) , Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Jalapeno Peppers , Tomatoes, Lettuce, Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|