|
Моя цель ,каждый день сбрасывать 100 грамм жира!Уверен что завтра сделаю шаг вперёд!
|
77,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 26,21g | Prot: 146,48g | Kolh.: 97,37g.
Frukost: Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Гречка Отварная, SAN Изолят. Lunch: Яблоко Зеленое, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Творожная Запеканка, Кофе, Кабачковая Икра, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Варенье, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Куриное Филе. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
stadig vikt
|