Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
101,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 74,92g | Prot: 122,24g | Kolh.: 146,24g.
Frukost: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Abacate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto de Peru, Rose Pão Pão Integral Banana e Canela. Lunch: Soya Óleo de Soja, Macarrão Integral, Arisco Catchup Tradicional, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Italac Leite Integral, Vinho Tinto de Mesa, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Salsicha, Brócolis, Feijão Verde. Middag: Abacate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto de Peru, Pullman Pão de Forma. Snacks/Annat: Laranjas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diego de Souza 's vikthistorik
|