Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 90,26g | Prot: 68,70g | Kolh.: 163,36g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Mestemacher Pumpernickel with Whole Rye Kernels, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar. Lunch: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Trader Joe's Raw Slivered Almonds, Spinach, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Organic Light String Cheese. Middag: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Lime Juice, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Garden Salad, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Annat: Trader Joe's Mandarin Oranges, Great Value Cherry Gelatin Dessert, Granny Smith Apples. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|