Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 60,09g | Kolh.: 22,43g.
Frukost: Egg, Great Value Stevia , Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Coffee. Lunch: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Middag: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Spinach , Atkins Crustless Quiche. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|