|
De manhã em jejum
|
90,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 87,15g | Kolh.: 173,02g.
Frukost: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Continente Fiambre de Frango, Pão de Mistura. Lunch: Sopa de Legumes, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Prozis Zero Snack, Prozis Protein Snack Coconut Flavour. Snacks/Annat: Manteiga de Amendoim, Lidl Pão Integral, Prozis Protein Snack Coconut Flavour. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|