Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 100,98g | Kolh.: 145,70g.
Frukost: Красное Яблоко, Зефир, Пп Пельмени. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Куриная Грудка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, МКС Творог 5%. Snacks/Annat: Satevari Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Магнит Банан. mer...
|
|
365 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|