Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 28,05g | Prot: 60,77g | Kolh.: 64,82g.
Frukost: Huevo Cocido, Aguacate, Cebollas Verdes y Tiernas, MTX One Whey, Mercadona Pan Integral, Deliplus Levadura de Cerveza, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Pisto, Hacendado Seitán a la Piastra, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. Snacks/Annat: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Steinburg Cerveza Clásica, Alhambra Cerveza. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Andar monte - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rouselectric 's vikthistorik
|