Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3447 kcal
|
Fett: 68,01g | Prot: 194,23g | Kolh.: 282,09g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Кофе с Сахаром, Ленивая Овсянка. Lunch: Салат из Капусты, Обычное Кофе, Гречка Отварная, Лещ, Соевый Соус, Свекла Вареная. Middag: Пиво, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lay's Чипсы, Велес Суджук, Пепси Пепси, Коньяк, Пиво, Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Агрокомплекс Кефир 1%, Морковь, Ржаной Хлеб, Лещ Вяленый. mer...
|
Tappar 23,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.khvost 's vikthistorik
|