Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
41,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 63,89g | Kolh.: 102,63g.
Frukost: Thé sans Sucre, U Fromage Blanc Nature 0%, Jus de Citron, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Café Expresso, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Oeuf, Lidl Saumon Fumé, Épinards Cuits (à partir de Frais), Casino Pâte Brisée , Cappuccino, Aldi Vinaigre Balsamique , Moutarde, Salade Verte. Middag: Tarte aux Pommes, Moutarde, Baguette, Maggi Sauce Poivre Vert, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Gratin Dauphinois. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Körning - 5 minuter, Shopping - 15 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme och 30 minuter, Stepmaskin - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Stående - 2 timmar och 55 minuter, Duscha - 50 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Titta på TV - 6 timmar och 20 minuter, Situps - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Sittande - 3 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 4 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustineVM 's vikthistorik
|