Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 67,93g | Kolh.: 137,60g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Слойка с Яблоком, ВкусВилл Долма. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Яблочное Варенье, Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. mer...
|
|
1334 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|