Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 38,90g | Kolh.: 57,40g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Ратибор Варенье Клубничное, Ясный Луг Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Избенка Творог 5%. Lunch: Meggle Оливки со Сливочным Сыром. Middag: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Intervall (HIIT) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|