Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 79,30g | Kolh.: 111,75g.
Frukost: Имбирь Маринованный, Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ярмарка Нут Вареный, Имбирь Маринованный. Middag: Равис Карпаччо из Мяса Птицы , Крыжовник, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". mer...
|
|
1354 kcal
|
Träning:
Träning - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|