Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3510 kcal
|
Fett: 189,40g | Prot: 129,19g | Kolh.: 336,27g.
Frukost: Lakomka Quarki Himbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Speiseeis, River Orange, Hans im Glück Avocado Burger, McDonald's Pommes Frites (Groß). Middag: Quiche Lorraine. Snacks/Annat: DM Sportness Protein Drink, Tassimo Latte Macchiato Baileys. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|