Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 72,59g | Kolh.: 164,75g.
Frukost: Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Финик, Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Виноград, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Яблоко. Lunch: Белковый Супчик с Куриной Грудкой и Брокколи, Стручковая Фасоль с Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Яблоко, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Финик, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|