Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 105,23g | Kolh.: 128,12g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяноблин. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Плов со Свининой. Middag: Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, Никитин Семечки, Чехонь, Светлое Пиво. Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|