|
Последние несколько месяцев пила как добавку аминокислоту 5-htp, очень помогало держать себя в руках. Но вот не подсчитала и в этот раз придётся неделю без неё. Второй день, сижу и постоянно мучают мысли о том, как же мне охота скушать чего-нибудь вредного. Сейчас столько дел, по работе и аспирантуре, что и не всегда успеваю готовить нормально, готовлю на неделю, но вот еда кончилась и меня мозг соьлазняет мыслью, что лучше заказать еду, чтобы не париться лишний раз.
Но как же это все вредно, просто ужас. Ну и вес у меня стоит уже почти месяц 😭
|
53 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
381 kcal
|
Fett: 21,33g | Prot: 37,31g | Kolh.: 8,94g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченная или Жареная Треска. mer...
|
stadig vikt
|