Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 220,64g | Prot: 104,31g | Kolh.: 47,03g.
Frukost: Dolce Granto Сыр Пармезан, Сметана 15%, Избенка Сыр Адыгейский, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Бразильские Орехи, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Избенка Сыр Адыгейский, Орех Пекан, Бразильские Орехи. Middag: Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|