|
-400
|
65,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 98,45g | Prot: 76,81g | Kolh.: 197,02g.
Frukost: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Сахар, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. Lunch: Ашан Сухарики-Гренки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Суп Куриный с Рисом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Картошка Жареная на Подсолнечном Масле, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Спартак Шоколад Горький 72%, Красный Октябрь Маска, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зефир, Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Микоян Колбаса Вареная с Грибами для Поста, Курага. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|