Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 17,71g | Kolh.: 33,54g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Батон в Нарезке Умница. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Städning - 49 minuter, Diska - 3 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 26 minuter, Vandring - 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 21 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Stående - 2 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 4 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 4 minuter, Crosstrainer - 2 minuter, Matlagning - 7 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|