Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 134,20g | Kolh.: 273,26g.
Frukost: Атлантическая Треска, Сушеная Клюква, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Пиво, Glowsubs Сендвич с Индейкой и Сыром. Snacks/Annat: Шаурма, Power Torr Энергетический Напиток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Яйцо, Обычные Блины, Атлантическая Треска. mer...
|
|
3583 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|