Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 98,57g | Kolh.: 75,94g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кефир 1%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Русское Море Крабовое Мясо, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Trapa Шоколад, Простоквашино Йогурт 2,7%, Куриное Филе Вареное, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Snacks/Annat: С.Пудовъ Мука Рисовая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenkaLenk 's vikthistorik
|