Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
46,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 161,14g | Kolh.: 134,99g.
Frukost: Магнит Помело, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Grovo Белок Яичный, Помидоры, Куриное Филе. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Куриное Филе, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Капуста. Middag: Магнит Помело, Минтай, Дядя Ваня Горох Консервированный. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Помело, Яблоки, Магнит Помело, Dr. Oetker Желатин, Брест Литовск Молоко 3,6%. mer...
|
|
1418 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|