Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 117,86g | Kolh.: 66,35g.
Frukost: Анком Грудки Куриные, Дядя Ваня Горох Консервированный, Избенка Кефир Обезжиренный, Ирис Лён Коричневый, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Дымов Сосиски из Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Annat: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Сливы, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|