|
Что и ожидала, +300😕. Нечего чипсы на ночь жрать.
|
50,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 64,78g | Kolh.: 119,74g.
Frukost: Куриный Суп. Lunch: Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Слобода Майонез Провансаль 67%, Плов с Курицей. Middag: Яйцо Всмятку, Волжские Просторы Бифилюкс. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Молоко Топленое, Авк Печенье Бамбук. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 mar 18 av medlem: ЛюдМилка~
|
23 mar 18 av medlem: я Иринка
|
Несколько лёгких упражнений💃, несколько подходов и чипсов как не бывало
23 mar 18 av medlem: ЛюдМилка~
|
На работе сегодня всё отработаю)
23 mar 18 av medlem: я Иринка
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|