Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 48,85g | Kolh.: 100,04g.
Frukost: Авокадо, Чай с Молоком, ETRE Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Сметана, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Квас. Middag: Окей Морковка по Корейски, Капуста, Хайнц Кетчуп Томатный, Restoria Плов со Свининой и Пряностями. Snacks/Annat: Будем Здоровы Кефир 1%, Армар Люкс Бананы Сушеные, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|