|
раз вес не уходит решила сделать замеры: ог-118; от-98,5; об-103; ож-107; об1-62,5; оп-40😱
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 94,86g | Kolh.: 179,73g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Коркунов Конфета, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Хлеб Черный. Middag: Nestle Молочный Шоколад, Овсяное Печенье, Драники. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Творог (Обезжиренный), Активия Термостатная. mer...
|
stadig vikt
|