Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 132,37g | Kolh.: 50,11g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Maxler BCAA Powder, Orange Boom Воздушная Запеканка Творожно-Лимонная, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе Латте, Сыр Российский, Куриная Грудка, Омлет или Яичница. Middag: Orange Boom Кексы Шоколадные Новые, Куриная Грудка Отварная, Яблоки. Snacks/Annat: Orange Boom Творожно-Протеиновое Желе. mer...
|
|
1413 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|