Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 61,62g | Kolh.: 173,65g.
Frukost: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Madu, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Tahu Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Risoles. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|