Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 75,95g | Kolh.: 142,41g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Печеное Яблоко. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Middag: Сельдерей, Избенка Сыр Российский Нарезка, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Сыр Дор Блю, Виктория Суп Гороховый. Snacks/Annat: Casa Rinaldi Ризотто со Спаржей, Сахар, Печеное Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|